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【オンライン・参加無料】ゆったりストレッチヨガ

ママがリラックスして楽しめるオンライン教室です。

お申込みはこちら

ゆったりストレッチヨガ 


↑前回の様子です♪

呼吸に意識を向けながら、
股関節・肩甲骨・骨盤のゆがみを整えるポーズやストレッチを行います。
運動不足、家事で姿勢が前かがみになりがちな方におススメです。

◆ご用意いただくもの◆
水分・・お水やお茶等
ヨガマットかバスタオル
フェイスタオル1枚

対象:ママ、親子で参加もOK!

埼玉県在住の親子に限ります。

オンラインはどうやって参加するの??


ご自宅のパソコンはもちろん、スマホやタブレットがあれば参加できます♪(ZOOMというオンラインアプリを使用します。)※写真は別のイベントの様子です。

参加方法はご予約後メールにて詳細をご案内いたします。オンライン講座がはじめて~というかたも、この機会にぜひ参加してみてくださいね!

 


本イベントはママのためのカルチャースタジオ『ママのバ』とコラボしたママ応援イベントです!ママのバは埼玉県内にある総合住宅展示場ハウジングステージのハッピーサポートプロジェクトの一環として平日子連れで通えるママのためのカルチャー教室です。今回の新型コロナウィルス感染症対策の一環として、お家で参加できるオンラインイベントに変更して開催しています。
https://www.mamanoba.jp/

 

当日の流れ

(事前準備)
09:55~ オンライン参加に不安な方、初めての方音量・画面の設定確認をサポートします。
※設定など必要のない方は10:30~のご参加でOKです!

10:00~ 講座スタート!!

 

担当講師


Fumiko 2児の母
上尾市を拠点に対面・オンラインクラスを開講中1人目妊娠中、安定期に入ったときから毎日マタニティヨガを続け心身のバランスが心地よく、ヨガに魅力を感じたことがきっかけで今にいたります。
https://ameblo.jp/kukuna–lani/
a8Yoga studio養成講座修了

開催日時

2020年11月11日(木)
10:00~

場所

オンライン講座です
おうちのパソコン、スマホ・タブレットから参加できます。

ご用意いただくもの

水分・・お水やお茶等
ヨガマットかバスタオル
フェイスタオル1枚

参加費

無料

対象

ママ・親子で参加もOK!

所要時間

約40分

その他

・お申し込み後、当日体調不良などで参加が出来なかった場合の振替講座などはありません。
・オンライン講座はZOOMを使用します。オンライン講座はじめての参加などの方は事前に参加方法などをご案内いたしますのでご確認ください。
【受講するにあたってお願い】
※妊娠していない
※産後、運動しても大丈夫と医師の了承を得ている
※飲酒後ではない
※食後、1、2時間経過している
※術後ではない・服用している薬はない
※ポーズは無理をしない
※裸足で動きやすい服装・水分を充分採っている

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