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みなさんこんにちは😊

@saitama.mama です🍉

#安定期と聞くと
安心して以前のような

生活を送りたく
なっちゃいますが、

体重の過度な増加や
便秘、貧血など

気をつけて
生活をしていく

必要があります😊🌈

これから安定期を
迎える方も

今安定期な方も
知っておきましょう💕

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【おうち時間】夏休み🍉 おやつ作

【おうち時間】

夏休み🍉

おやつ作りに
挑戦しませんか？

まだまだ参加してくれる
親子・お友達募集中です😆

管理栄養士ママ
@smile_kitchen_tokorozawa

とレッツクッキング💪🏻💕

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こんにちは〜☀️

@saitama.mama です💕

妊娠初期。

なにがツラいって😭

悪阻ですよね😭🌀

#吐きづわり
#食べづわり

などなど。。

個人差がありますが

悪阻はなかった！

なんて方もなかには
いますよね✨

羨ましーぃぃ🤣

悪阻で大変な方は

周りのかたや旦那さまに
遠慮することなく
甘えましょう💪🏻✨

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こんにちは♪

@saitama.mama です😊

初めての
#マタニティーライフ

妊娠初期🤰は
幸せな気持ちも
いっぱい💕だけど。。

それと同じくらい

分からないことや
これから体験することに

不安な気持ちも🌀

まずはご自身の身体を
優先に生活しましょう！

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こんにちは😃
@saitama.mama です♪

9ヶ月以降にもなると
ハイハイや伝え歩きなど

運動量が増え食べる量も
増えてきますね！

1回の量を増やすことも
大切ですが、

3回食にして
バランスよく
栄養を取りましょう👍

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こんにちは🌻

@saitama.mama です😊

離乳食にも慣れ始め
この頃の月齢になると

離乳食のバリエーションも
増えてくるかと思います😊

ママもお子さんも
同じような献立では
飽きてしまいます。

今はインターネットの
献立サイトがたくさん
ありますので、

そちらを参考に
してみてください♪

肩の力を抜いて。。
疲れたらインスタント
を利用しましょう😊

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. こんにちは♪ @saitama.mama です🥰 母

.
こんにちは♪
@saitama.mama です🥰

母乳やミルクから
栄養を取っていた赤ちゃんも

食事から
栄養をとるために

#離乳食が
はじまりますね👏✨

始めるタイミングは
個人差アリます🙆‍♀️

赤ちゃんの様子を
観察してみてください👶

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【開催報告♪】

先日、@niconicoland123 先生の

えいごリズムベビーマッサージ

開催しました😊🌈

3ヵ月から1歳のお子さんが
参加してくれました💕

えいごと
ベビーマッサージ

両方できて、
いいとこ取り👍💕

次回8/2(月)
えいごリトミックです！

夏休み中のお子さんの
参加も大歓迎です🌈🌻

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オンラインイベント☆ 近日お申し込

オンラインイベント☆

近日お申し込み
スタート!!

おうちで楽しく
リトミックしよう🌈✨

ふれあいリトミック
@kiraringo0220 先生

☆オンラインのイイトコ☆

＊おうちで気軽に参加できる
＊準備物はスマホやタブレットだけ
＊色んな地域の親子に会える
＊お住まいの地域によっては
近くではやってないようなレッスンを受けられる

みんなで一緒に
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オンラインイベント☆

おうち時間

親子で楽しく
過ごしませんか？

講師は
@pingpongmam57 先生♡

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よろしくお願いいたします🙇‍♀️

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住まいの教室☆

ママのための
オンラインイベント♡

お掃除や整理整頓苦手なママ
家事のモチベアップしたいママ

知識はいくらあっても
いいですね😊⭐️

ご参加お待ちしております♪

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オンラインイベント☆ わらべ歌に合

オンラインイベント☆

わらべ歌に合わせて
足のマッサージ♪

成長痛にも効くので、
夏休み中のお子さんと
参加してマッサージ
してあげましょ🥰🤲

講師は💕
@flower_ring_garden

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