ぼんじがだいじぃ ゆるっと身体コラム

突然ですが、最近運動しましたか？

そう言われて、はい！と言えるママさん。純粋にかっこいいです！

子連れで運動できる場も増え、動画もオンラインレッスンもウェブツールも本もたくさんある今、気持ちと時間と体力があればなんでもできちゃう世の中です。

…なーんてわかっちゃいるけれど、母親って毎日があっという間。多くのママさんは始める「きっかけ」を探す気力もなくなっちゃう。

さて来月からスタートするこのコラムでは、笑って元気に、そこそこキレイに、歳を重ねるヒントをお届けします！何歳からでもスタートはできるはず。このコラムとの出会いも何かの「きっかけ」になりますように＾＾

一人で動画だと続かないよ～という方は埼玉ママ情報のオンラインレッスンに来ませんか？様々なジャンルで無料レッスン多数開催！

次回は「写真でハッと」をテーマにお届けします。

Kazuho（かずほ）

妊娠中に、骨盤調整に特化したインスパイリングエクササイズと出会い、インストラクターの道へ。現在は朝霞、上尾、越谷の公民館やスタジオ、オンラインにて20代からアクティブシニア、妊婦さんたちの身体作りを応援しています。女性ならでは、母ならでは、の身体の悩みに寄り添いたいなと日々のレッスンに取り組んでいます。男児二人の母。