妊娠したら必要な手続きは？－妊婦さんの過ごし方－
妊娠したら、様々な手続きをする必要があります。産前にしておくべき主な手続きをまとめました！ まずは母子手帳をもらいに 妊娠届をお...
赤ちゃんに会えるまで目前☆臨月の過ごし方ー妊婦さんの過ごし方ー
臨月とは予定日前１か月前のことを言います。赤ちゃんはいつ産まれてきてもいい状態まで成長し、ママの身体はいつお産が始まってもいい時...
妊婦生活ものこりわずか☆妊娠後期にやるべきことー妊婦さんの過ごし方ー
妊娠後期とは妊娠８ヵ月（28週）〜10ヵ月（39週）の期間のことです。 ママのお腹はさらに大きくなり、赤ちゃんの臓器の機能もでき...
お腹も膨らみ胎動を感じはじめる妊娠中期ー妊婦さんの過ごし方ー
妊娠１６週～２７週までを妊娠中期と言います。ツライつわりも終わり、『安定期』に突入します。 お腹も徐々に出はじめ、全体的にふっく...
妊娠中の食事の注意点ー妊婦さんの過ごし方ー
妊婦さんが積極的に摂りたい栄養を別の記事でお伝えしましたが、（※こちらの記事参照）今回は逆！ 妊婦さんが控えた方がいい食材につい...
妊娠中に必要な栄養とはー妊婦さんの過ごし方ー
妊娠中は母体から赤ちゃんに栄養を与える大切な期間。 なので栄養バランスが整った食事を心掛けたいですよね。でも実際『何を、どのくら...
妊婦さんにおすすめの運動ー妊婦さんの過ごし方ー
妊娠中に、食べ悪阻や偏食で思ったよりも体重が増えてしまったり、吐き悪阻で食べられずにいたのに、悪阻が終わって美味しく食事ができる...
安定期も油断禁物！？ー妊婦さんの過ごし方ー
妊娠５ヶ月になると胎盤が完成し、流産のリスクが減りつわりが軽減し、母子ともに安定した状態になることを『安定期』といいます。 お腹...
ツライつわり中ー妊婦さんの過ごし方ー
『つわり』とは、妊娠がわかって７週目くらいに訪れる吐き気やだるさ、においに敏感になるなど不快な症状をのこと。 いったいこのつわり...
妊娠初期、心の健康も大事に！ー妊婦さんの過ごし方ー
妊娠初期とは、妊娠4ヶ月までのこと。週数では妊娠0週～15週にあたり、妊娠が始まって赤ちゃんの身体が形成されていく大事な時期です...