オンラインレッスン 赤ちゃんと一緒にベビーヨガ開催しました

小さなお子さんがいても気軽におうちで参加できるオンラインレッスン。埼玉ママ情報では、毎週違ったコンテンツのレッスンや講座を開催しています。

赤ちゃんと一緒に参加できるベビーヨガを開催しました！

赤ちゃんとスキンシップを楽しみながらポーズをできるので、産後ママにおすすめのエクササイズのひとつです。

はじめての方が多いので、簡単なポーズから無理なくすすめていきます。

抱っこをする時間が長いママは姿勢も崩れがち。先生が実際にお子さんを抱っこして正しい抱っこの仕方をレクチャー。

ビデオオンにしてくれているママには、先生がポーズや姿勢のチェックをしてくれるので、合っているか不安なママには安心して取り組んでいただけます＾＾

ポーズだけではなく、赤ちゃんと手遊びお歌タイムも🎵

心身ともにリフレッシュして、赤ちゃんとのスキンシップも楽しめるレッスンでした！

次回のおりな先生のレッスンは、<内側から整えよう！はじめてのリフレッシュヨガ＞を開催します。

9/29(木)　＜ママ向け＞内側から整えよう！はじめてのリフレッシュヨガ
https://saitama-mama.com/event/3307/

ヨガで日々の疲れを癒しましょう♪