
ママコラム
ぼんじがだいじぃ ゆるっと身体コラム~部分痩せとストレッチのはなし~
1月、一年で一番「太ったわぁ」というぼやきが聞こえる時期かもしれませんね。 さて年始からしばらく経ち、お仕事に戻ったり、子どもた...
1月、一年で一番「太ったわぁ」というぼやきが聞こえる時期かもしれませんね。 さて年始からしばらく経ち、お仕事に戻ったり、子どもた...
子育てで変わったもの ・ヒールをはかなくなった・ネイルを短くなった もう一つ「歩幅が狭くなった」 これは私自身も実際、感じます。...
朝夕、冷え込むようになりましたね。 ここから冬よく見かけるのが 上下に、ぴょこぴょこ。寒いですからね。 エクササイズで有名な「カ...
食欲は本能だからどうしようもないよね~ これは正しいようで、実は正確ではなかったりします。 奥深~い食欲の分野。今でも研究がたく...
「運動ってしたほうがいいですよね」 レッスンだけではなく、出会った方からときどき言われる言葉の一つです。 前回のコラムでも書きま...
5月にとりあげた「体型キープ」 さて周りをみわたすと「この人、変わったな~」なーんて(心の中でこっそり)思うことありませんか? ...