ママコラム
ぼんじがだいじぃ ゆるっと身体コラム～部分痩せとストレッチのはなし～
1月、一年で一番「太ったわぁ」というぼやきが聞こえる時期かもしれませんね。 さて年始からしばらく経ち、お仕事に戻ったり、子どもた...
- 産後ママ
ママコラム
ぼんじがだいじぃ ゆるっと身体コラム～歩幅を広げて燃焼しやすい身体づく...
子育てで変わったもの ・ヒールをはかなくなった・ネイルを短くなった もう一つ「歩幅が狭くなった」 これは私自身も実際、感じます。...
ママコラム
ぼんじがだいじぃ ゆるっと身体コラム～せっかくなら、フォームに気配り～
朝夕、冷え込むようになりましたね。 ここから冬よく見かけるのが 上下に、ぴょこぴょこ。寒いですからね。 エクササイズで有名な「カ...
ママコラム
ぼんじがだいじぃ ゆるっと身体コラム～ 秋は食欲の季節 ～
食欲は本能だからどうしようもないよね～ これは正しいようで、実は正確ではなかったりします。 奥深～い食欲の分野。今でも研究がたく...
ママのためのからだづくり
ぼんじがだいじぃゆるっと身体コラム～ちょっと変えたいな、と思ったら～
「運動ってしたほうがいいですよね」 レッスンだけではなく、出会った方からときどき言われる言葉の一つです。 前回のコラムでも書きま...
ママコラム
ぼんじがだいじぃ ゆるっと身体コラム～ 太りにくい・痩せにくいとはいう...
5月にとりあげた「体型キープ」 さて周りをみわたすと「この人、変わったな～」なーんて（心の中でこっそり）思うことありませんか？ ...