
ママコラム
ぼんじがだいじぃ ゆるっと身体コラム~歩幅を広げて燃焼しやすい身体づく...
子育てで変わったもの ・ヒールをはかなくなった・ネイルを短くなった もう一つ「歩幅が狭くなった」 これは私自身も実際、感じます。...
子育てで変わったもの ・ヒールをはかなくなった・ネイルを短くなった もう一つ「歩幅が狭くなった」 これは私自身も実際、感じます。...
朝夕、冷え込むようになりましたね。 ここから冬よく見かけるのが 上下に、ぴょこぴょこ。寒いですからね。 エクササイズで有名な「カ...
季節の変わり目って疲れやすいですよね。 体温調整をがんばろうとして、自律神経ががんばりすぎちゃうことはご存じの方も多いかなと思い...
「運動ってしたほうがいいですよね」 レッスンだけではなく、出会った方からときどき言われる言葉の一つです。 前回のコラムでも書きま...
5月にとりあげた「体型キープ」 さて周りをみわたすと「この人、変わったな~」なーんて(心の中でこっそり)思うことありませんか? ...