赤ちゃん睡眠
最適な寝かしつけのタイミングでねんねトラブル解決へ！
「毎晩お子さんの寝かしつけに１時間以上かかる！」「早く寝て欲しいと思えば思うほど、なぜか寝てくれない！」など、イライラしてしまう...
- 産後
ママのためのからだづくり
ぼんじがだいじぃ ゆるっと身体コラム～脱力するって難しい～
寒い時期 つい全身に力が入りますよね。もしかしたら首や肩、腰のトラブルが出ている方もいるかも では早速、トライ。力をぬいてみまし...
ママのためのからだづくり
ぼんじがだいじぃ ゆるっと身体コラム～歩幅を広げて燃焼しやすい身体づく...
子育てで変わったもの ・ヒールをはかなくなった・ネイルを短くなった もう一つ「歩幅が狭くなった」 これは私自身も実際、感じます。...
ママのためのからだづくり
ぼんじがだいじぃ ゆるっと身体コラム～せっかくなら、フォームに気配り～
朝夕、冷え込むようになりましたね。 ここから冬よく見かけるのが 上下に、ぴょこぴょこ。寒いですからね。 エクササイズで有名な「カ...
ママのためのからだづくり
ぼんじがだいじぃ ゆるっと身体コラム～ 秋は見直しの季節 ～
季節の変わり目って疲れやすいですよね。 体温調整をがんばろうとして、自律神経ががんばりすぎちゃうことはご存じの方も多いかなと思い...
ママのためのからだづくり
ぼんじがだいじぃゆるっと身体コラム～ちょっと変えたいな、と思ったら～
「運動ってしたほうがいいですよね」 レッスンだけではなく、出会った方からときどき言われる言葉の一つです。 前回のコラムでも書きま...
ママのためのからだづくり
ぼんじがだいじぃ ゆるっと身体コラム～ 太りにくい・痩せにくいとはいう...
5月にとりあげた「体型キープ」 さて周りをみわたすと「この人、変わったな～」なーんて（心の中でこっそり）思うことありませんか？ ...